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• 偏瘫手抓握能力训练?

原因

偏瘫的原因多种多样且复杂。一般来说，它们与血脂升高、血液粘度升高等疾病有着密不可分的关系。概括起来，它们如下：

1、动脉粥样硬化是中风的主要原因。70%的中风患者患有动脉硬化。高脂血症是动脉硬化的主要原因之一。

2.高血压是中风的主要原因和最常见的原因。93%的脑出血患者有高血压病史。

3.先天性脑血管异常是蛛网膜下腔出血、脑出血的常见原因。

4.心脏病，如心内膜炎，可能产生附壁血栓；心动过缓可能会导致大脑供血不足。

5、代谢性疾病中，糖尿病和中风关系最为密切。30%至40%的中风患者患有糖尿病。

6.心情不好（生气、激动）。

7、饮食不当（暴饮暴食、饮酒不当）。

8.用力过度；过度劳累；过度运动；姿势突然改变，例如坐起或起身。

9.气候变化；怀孕;大便干燥；看电视时间太长；大脑使用不当等

10.用药不当，如降压药使用不当。

11、任何原因造成的脑损伤都可引起偏瘫，而脑血管疾病是偏瘫最常见的原因。颅脑外伤、脑血管畸形、脑动脉瘤、脑肿瘤、脑内感染、脑变性和脱髓鞘疾病等均可导致偏瘫。

近期，我们通过电话采访了多位中风患者。很多患者由于各种原因无法去医院接受康复治疗。经常有患者询问如何在家进行手功能康复训练。所以我们开发了偏瘫患者手功能训练的家庭学习方案，帮助大家在家进行定期的康复训练。

精细运动能力可分为手功能、双手配合能力和手眼协调能力；

手部功能可细分为：

手指动作

抓握能力

手腕灵活性和稳定性/动态操作（如书写、使用鼠标等）

13项手部功能活动

悬浮、握持、触摸、推压、敲击、操纵、球抓取、球捏）、圆柱体抓取、钩拉、尖端捏、多尖端捏和横向捏。

手抓握图案

1、力握：是拇指的运动和无名指、小指的屈曲对抗力而产生的动作。它是拇指和尺侧手指（无名指和小指）相互运动的结果。

2、精确抓握：拇指、食指、中指逆力弯曲而产生的动作。它是拇指和桡指（食指和中指）相互运动的结果。

3、掌对活动：是拇指指尖向其他手指指尖的运动，是手部正常功能的必要条件。

中风后手指的家庭锻炼

持球练习

握住一个垒球大小的小弹力球，缓慢而牢固地握住10秒，然后放松2秒。此练习主要加强握力，锻炼手屈肌力量。日常生活中可以练习拿苹果、拿馒头等。

握棍练习

握住一根香蕉粗细的硬质或弹性棒，缓慢而牢固地握住10秒，然后放松2秒。此练习主要加强握力和手掌对齐功能。日常生活中可以练习拿扫帚、拖把、门把手等。

侧捏握力练习

将一块纸板放在桌子上，从侧面拿起并放下一次。日常生活中可以练习捏名片、钥匙、扭锁等，增强手部内在肌肉力量。

指尖捏捏练习

在桌子上放置一个小物体，例如牙签、针或豆子等，从桌子上拿起并放下一次。此练习主要加强手部精细功能的练习。

手指捏捏练习

练习书写时可以通过正确的握笔姿势，即用拇指和食指末节握笔。并以正确的拿筷姿势，练习使用筷子。这个练习主要增强手部的灵活性和协调性。

立柱握力练习

将一个桶状物体放在桌子上。握住它，拿起它，然后放下它一次。日常生活中可以练习拿水杯。这个练习主要加强手屈肌和内在肌。

握环练习

在桌子上放置一个桶状物体，例如水杯。从杯子顶部拿起杯子，然后放下一次。这个练习主要加强手屈肌和内在肌。

举重练习

将手的四个手指（大拇指除外）弯曲成钩状，提起水壶、书包、塑料袋、小篮子等（必要时增加重量），一次拿起再放下。日常生活中可以练习拎书包、水瓶、拉抽屉等。

分指练习

将松紧带套在相邻的两个手指上，用力分开，保持一会儿，然后再次放松。您可以在手指末端放一根橡皮筋，以增加难度。这个练习主要是增强手部的内在肌肉。

手指伸直

伸直手指，稍微弯曲近端掌指关节，用相邻的两个手指夹住厚纸的一端，用另一只手捏住厚纸的另一端，将厚纸向两端相对拉动。保持几秒钟，然后放松一组。这个练习主要是增强手部的内在肌肉。