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• 中风偏瘫平衡球深蹲平衡康复锻炼？

病因

偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液黏稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点：

1.动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。

2.高血压是中风最主要最常见的病因，脑出血患者93%有高血压病史。

3.脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。

4.心脏病，如：心内膜炎，有可能产生附壁血栓；心动过缓则可能引起脑供血不足。

5.代谢病中糖尿病与中风关系最密切，有30%～40%中风患者患有糖尿病。

6.情绪不佳（生气、激动）。

7.饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）。

8.过度劳累；用力过猛；超量运动；突然坐起和起床等体位改变。

9.气候变化；妊娠；大便干结；看电视过久；用脑不当等。

10.服药不当，如降压药使用不妥。

11.任何导致大脑损伤的原因都可引起偏瘫，脑血管病是引起偏瘫最常见的原因。颅脑外伤、脑血管畸形、脑动脉瘤、脑肿瘤、脑内感染、脑变性病及脱髓鞘病均可出现偏瘫。

临床表现

在临床上有四种表现形式：

1.轻偏瘫

在偏瘫极轻微的情况下，如进行性偏瘫的早期，或一过性发作性偏瘫的发作间隙期，瘫痪轻微，如不仔细检查易于遗漏。

2.弛缓性偏瘫

表现为一侧上下肢随意运动障碍伴有明显的肌张力低下，随意肌麻痹明显而不随意肌则可不出现麻痹，如胃肠运动、膀胱肌等均不发生障碍。

3.痉挛性偏瘫

一般由弛缓性偏瘫发展而来，其特点是明显的肌张力增高。上肢的伸肌群及下肢的屈肌群瘫痪明显，肌张力显著增高，故上肢表现为屈曲，下肢伸直，手指呈屈曲状态，被动伸直手有僵硬抵抗感。

4.意识障碍性偏瘫

表现为突然发生意识障碍，并伴有偏瘫，常有头及眼各一侧偏斜。

平衡球是一种有弹性的球，可以增加身体的平衡性和稳定性。对于一些平衡能力不太好的中风患者，可以使用平衡球来锻炼平衡能力。

首先，中风患者将背部靠在墙上，将平衡球放在背部和墙壁之间，双脚分开与肩同宽，脚趾向前。然后，慢慢蹲下，注意保持平衡。当达到一定角度时，可以停留几秒钟，然后慢慢站起来。这个过程可以重复多次，以增强下半身的力量和平衡。运动时一定要注意安全，最好有人协助。

进行平衡球深蹲时需要注意一些事项。首先要根据自己的身体状况选择合适的角度和时间。如果你觉得困难或者不舒服，可以减小下蹲的角度或者缩短下蹲的长度。其次，要注意保持正确的姿势和呼吸。蹲下时，保持背部挺直，避免弯曲或扭曲。同时要注意呼吸顺畅，不要憋气、憋气。最后根据自己的能力逐渐增加运动的强度和时间。刚开始时不要太过激进或过量，以免造成不必要的伤害。

偏瘫中风患者可以通过在家进行平衡球深蹲来进一步增强下肢的力量和平衡能力。同时，这种锻炼方法还可以提高身体的协调性和稳定性，有助于防止再次跌倒或发生其他事故。希望这个方法对大家有帮助。

大象彩票康复治疗师长

2015年6月毕业于南京医科大学康复治疗技术专业，2020年11月至今于大象彩票任康复治疗师长一职。从事现代康复专科医院临床康复8年余，接治患者数千例，其中神经损伤，如脑梗死、脑出血、颅脑外伤等三千余例，接治脊髓损伤、骨折、手外伤等四百余例，接治脑瘫儿童、孤独症儿童、发育迟缓儿童百余例，擅长运用整体康复思路，以功能为导向设置针对性的科学康治疗方案从事临床工作至今无一例患者投诉或不良事件发生，患者满意度普遍较好。